運動後の測定結果を見る限りそんな気がする踏み台昇降は体重が落ちるが体脂肪率が減少しないウォーキングマシンは逆に体脂肪率が減少するが体重が落ちない参考までに

ダンベル10kg・ケトルベル20kg・ウォーキングマシン・腕立て・踏み台昇降・なわとびを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午前9時ごろの一回目の測定（朝食後）】体年齢:42才実年齢:23歳体脂肪率:26.8%内臓脂肪レベル:14骨格筋率:34.0%…