血管年齢19歳です

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

22時50分ごろの身長は……164.4cm

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ミルクティー ナ…