ifitness.tw ↑このサイトで計算しました FFMIは除脂肪体重÷身長÷身長で算出します 自分のFFMIは 23.17 でした 男性の場合 ■16〜17：平均以下の筋肉量 ■18〜19：平均的な筋肉量 ■20〜21：筋肉量が平均よりも多い ■22：筋肉量がかなり多い ■23〜25：筋肉量が多…

顔年齢26歳です

現在の身長は……164.3cm

↑午後15時ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記…