↑午後16時20分ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】今日は運動らしい運動をしていません【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳トマトジュースヨーグルトオリゴ糖じっくりコトコト 牡蠣のポ…

Amazonでサイバーマンデーウィークで普段より17%安くなっていたので買いました箱の表箱の裏パワーブリーズの説明本体横隔膜と肋間筋を鍛えることで胸郭を広げて肩幅の増加を試みます(2015年 12月 18日に追記）自転車で急な坂を全速力で登っても息が上がらな…

掌は指4本の幅と等しい足の長さは掌の幅の4倍と等しい肘から指先の長さは掌の幅の6倍と等しい2歩は肘から指先の長さの4倍と等しい身長は肘から指先の長さの4倍と等しい（掌の幅の24倍）腕を横に広げた長さは身長と等しい髪の生え際から顎の先までの長さは身…

↑午前11時ごろの写真です肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました腕立て伏せを20回やりました腕立て伏せを30回やりましたケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回やりました腕立て…

とりあえず身長を伸ばす試みを1年間やってみるとこの記事で次の目的への移行準備【頭部公開】 - 明日葉と非変性Ⅱ型コラーゲン＋αで身長を伸ばす宣言しましたが諦めますサプリも逆さぶら下がり健康器も買っておきながら実にもったいない話だと思いますがそも…

↑午後12時50分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】ダンベル10kgのダンベルパンチを10回やりました腕立てを20回やりましたケトルベル20kgのダブルアームスイングを30回やりました腕立てを20回やりました夜のウォーキングをして3.8kmを40分で歩きま…

現在の身長は……161.4cm……また縮んだ……身体が歪んでるのかもしれません……というかやっぱりメクリジン効いてたのかなぁ……明日葉じゃダメか……

↑午後16時ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】ケトルベル20kgのダブルアームスイングを50回やりました踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）生卵 1個カツオ…

現在の身長は……161.5cm……縮みました拡大！撮影協力:父

↑午後16時10分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）たまご醤油納豆甘酒黒糖パン昼食宅配弁当あさり風味のみそ汁ブラッ…

現在の身長は……161.6cm昨日と変わらず今日はピントのあった写真が撮れませんでした撮影協力:父

↑午後16時50分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を25分やりましたバーンマシンを3分間回しました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）納豆ミルクティーコーヒー牛乳りんご …

現在の身長は……161.6cm拡大！ちょっと縮んでいます撮影協力:父

↑午後16時ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）チアシードじっくりコトコトこんがりパン クリーミークラムチャウダーソ…

現在の身長は……161.7cm！拡大！伸びてます！撮影協力:父

↑午後16時10分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食豚のタレ焼きごはん食パンとろけるチーズミルクティーコーヒー牛乳昼食宅配弁当あさり風味…

現在の身長は161.4cm……いや161.3cm？縮んでいます撮影協力:父

↑午前10時ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりましたケトルベルのダブルアームスイングを50回やりました踏み台昇降を1時間やりました（二回目）踏み台昇降を35分やりました【今日の…

現在の身長は……161.6cm！？拡大！伸びてます！

さっき届きました定期オトク便で二箱注文しました今日から就寝前に飲用開始です明日葉には骨芽細胞内で骨を形成するタンパク質の一種BMP-2を葉茎部分は5倍根部分には10倍に増やす成分が含まれているようです骨には骨芽細胞という骨を増やす働きをする細胞と…

↑午前9時30分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました踏み台昇降を1時間やりました（二回目）腕立て伏せを50回やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）…

現在の身長は……161.2cm（だと思う）拡大！よくわからん！撮影協力:父

↑午後16時30分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食コーヒー牛乳生協の弁当（おかずのみ）ヨーグルトオリゴ糖トマトとソーセージ入りスクラン…

残念なお知らせです自分は睡眠薬を飲んでいるのですがメクリジンも飲むと朝起きても眠気が取れない日常生活に支障をきたすのでメクリジンの服用を中止します代わりに近日中に届く明日葉のサプリで実験しますメクリジンの服用中止でブログ名変更となります

現在の身長は……161.1cm……昨日と変わらず（ハゲっぽく見えますがハゲてませんよ）撮影協力:父

↑午後16時10分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】腕立て伏せを50回やりました腕立て伏せを20回やりました腕立て伏せを30回やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（おかずのみ）ヨーグルト…

現在の身長は……161.1cm……1mm伸びてる？撮影協力:母

↑午後12時20分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】逆さぶら下がりを3分間やりました腕立て伏せを40回やりましたケトルベル20kgのダブルアーム・スイングを20回やりました腕立て伏せを40回やりました（二…

壁掛け身長計を買いました161cm……が現在の身長です（初期値から伸びてない……）撮影協力:父Vktech2m簡易身長計ブラック出版社/メーカー: Vktechメディア: その他この商品を含むブログを見る

↑午後17時30分ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当コーヒー牛乳ミルクティードリア昼食宅配弁当あさり風味のみそ汁ブラックの缶コ…