30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

試行錯誤

身長を伸ばす外用薬(塗り薬)の作り方および塗り方の検討

塩酸メクリジンを飲み始めて1年半くらいになるのかな……? 今日このブログの開設から3周年の通知が来ました めでたい 塩酸メクリジンを経口投与していますが どんな薬でも長い期間飲んでいると効果はなくなってくる ということで 塩酸メクリジンを経皮で投与…

筋トレは身長に微弱に関係があるかもしれない

今日ダンベル25kgをアームカールしたり ショルダープレスしたので(運動記録には書いてない) 今日は身長は縮んでるかな……と思ったのだが 昼寝してないのに伸びてる 二日前もダンベル上げをしていたので memotyou.hatenadiary.jp 筋トレと身長は微弱には関係…

室内運動でも乳酸が増加する方法&乳酸値を予測するセンサー

memotyou.hatenadiary.jp この記事の続きです 今日低酸素マスクを着用して踏み台昇降を1時間だけやりました 踏み台昇降運動を終えた1分後くらいに測定した心拍数がこちらになります 131です おそらく運動中は150くらいまで心拍数が上がっているはずです 乳酸…

気になった論文のリンクを貼っておく(自分用)

低出力超音波パルスは骨芽細胞様細胞の分化を促進する | 伊藤超短波株式会社 メカニカルストレスによって細胞分化や免疫応答を調節する - 鹿児島大学 歯学部 超音波器 US PRO 2000 2nd edition 【超音波治療器メーカー Roscoe Medical社 製造】健康機器ジャ…

運動は適度な方が良い?

今日は全く運動していないのに 夕食前の体組成計の数値が体脂肪が低くて 筋肉量と筋肉率が高めです ……多分逆だな 運動していないからです 普段運動しすぎなのかもしれないです まぁとはいえ自転車通勤と肉体労働はどうしてもしないといけない運動だし(どう…

極力座らないようにしています

本日朝食時と昼食時とトイレ時以外は座っていません NEAT(ニート)を増やすためです(NEETではない) 非運動性活動熱産生(Non-Exercise Activity Thermogenesis) と言って 日常的に行う動作で消費するカロリーのことです 立つ・歩く・食べ物を噛む などが…

手の大きさを変えると身体を大きく見せる効果がある?

↑通常の手の大きさです 肩を大きくするとか言いながら肩を大きくするトレーニングをあんまりやってないですが 微妙に気になったので比較検討します ↑手の大きさを100%大きくしました(2倍) うーん……微妙? 手は努力で大きくできるらしいんですよね〜 顔を小…