【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
今日はしてません
【今日の体温】
午前6時10分ごろの体温
【歯磨き】
【今日の運勢】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
コウロギパウダー 30g
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
とんかつ 4切れ
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g
富澤商店 4種のベリーミックス 30g
納豆 ひきわり
えのきと豆腐とわかめのみそ汁
鮭フレーク 10g
間食
バナナ 1本
ファミリーマート アイスコーヒーM
昼食
上海湯包小館 上海醤油麺
上海湯包小館 小籠湯包 3個
上海湯包小館 エビ蒸し餃子 2個
間食
kentai 鉄飴 1個
台湾カステラ 緑白白（抹茶と小豆のカステラ）
爽健美茶 やかんの香ばしい麦茶 600ml
夕食
セブンイレブン 糖質0g サラダチキンバー バジル&オリーブ
セブンイレブン 和風だしの豆腐バー
セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー
セブンイレブン かに味噌醤油まぜめし カンジャンケジャン仕立て
セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ 2個
間食
サントリー グリーンダカラ 塩ライチ&ヨーグルト味 350ml
牛乳 2杯
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×2
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠×2
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
DHC コツプレミアム CBP 2粒×2
モリンガ 100% 20粒×2
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×2
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒×2
TAサイエンス TA65 1錠（就寝前）
NMN 200mg 3錠×2
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました（朝）
ラパマイシン1mgを1錠服用しました（朝）
タダラフィル20mgを1錠服用しました（朝）
【午前8時20分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前8時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後22時10分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時50分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時00分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時30分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時30分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
