【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】※回復力が下がってしまった…
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
【今日の体温】
午前6時50分ごろの体温
【食べたものリスト】
朝食
牛乳
卵2個のスクランブルエッグ
納豆 半分
ご飯 半杯
コウロギパウダー 30g
ヨーグルト
ブルーベリージャム
ローソン ピスタチオクランチチョコ（イヌリン使用）35g
果実を味わうフルーツ&ナッツ 41g
牛乳を混ぜたコーヒー
ローソン たんぱく質が摂れる蒸し鶏明太パスタサラダ
間食
ローソン 牛肉の旨味を感じるビーフジャーキー 45g
BASE BREAD Chocolate 1個
BE-KIND ダークチョコレート アーモンド&シーソルト
香ばしピスタチオ大袋 50gくらい
ミニストップ 北海道産焼しゃけR 1個
ファミリーマート ファミマル 世界No.1バリスタが認めたブラックコーヒー 無糖 240ml
昼食
香ばしピスタチオ大袋 28g
間食
牛乳
冷凍 豚骨魚介 つけ麺 300g
ブルボン ロアンヌ バニラ 2枚
夕食
キャベツの入ったハンバーグ 1個
ミニトマト 6個
レタス
牛乳
コウロギパウダー 30g
マンナンライフ 蒟蒻畑 りんご 12個
間食
柿の種 1袋
魚肉ソーセージ 1本
牛乳 湯呑み3杯
牛乳 湯呑み2杯
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 3錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×3
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
羊プラセンタ 25000mg 2錠
ケルセチン 800mg 2錠
7-keto 50mg 1錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠
HMB 1000mg 2錠
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました（朝と就寝前）
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました（朝と就寝前）
ミトホルミン500mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
アトルバスタチン80mgを2錠服用しました（朝と就寝前）
ミノキシジル2.5mgを2錠服用しました
【午前6時20分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前6時20分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午前9時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午前9時20分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後13時30分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後13時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後18時10分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後18時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
