【今日の写真】
【現在の身長】
【今日の睡眠】
【心拍数】
【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません
【iheartによる血管年齢の測定】
【今日の活動量と活動時間】
【生物学的年齢の推移】
【顔年齢】
【肌年齢】
【爪の状態】
【握力】
右手
左手
【食べたものリスト】
朝食
梅干しの入ったおにぎり
バナナ 1本
ポテトサラダ
ブラックコーヒー 1杯
間食
昼食
焼きうどん
間食
納豆 ひきわり
ご飯 1杯
わさび
夕食
間食
【飲んでいるサプリのリスト】
リラーレ 2粒（就寝前）
ケルセチン 3錠
霊芝 2錠
長命草タブレット 6錠
ふきのとうサプリメント 1錠
アストラガルス 1錠
冬虫夏草 1錠
ウロリチンA 2錠
国産 黒酢カプセル プラス 2錠
イヌリン&菊芋 水溶性食物繊維サプリメント 6粒
フェヌグリーク 2錠
ジオスゲニン 3錠
リポソームビタミンDサプリメント 1錠
ラクトロン 2錠
桑の葉 10錠
カプシEX 2錠
NMN 2錠
5-ala 2錠
スピルリナ PC強化 30粒
【飲んでいる薬のリスト】
メトホルミン500mgを1錠服用しました
十全大補湯を4錠服用しました
【ハウウェイ Scale 3Pro】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【今日のカラオケ】
【ノーマネーデー】
