【今日の写真】
【現在の身長】
【今日の睡眠】
【心拍数】
【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません
【iheartによる血管年齢の測定】
【今日の活動量と活動時間】
【生物学的年齢の推移】
【顔年齢】
【肌年齢】
【爪の状態】
【握力】
右手
左手
【食べたものリスト】
朝食
寝てました
間食
ツナマヨが入ったおにぎり
梅干しが入ったおにぎり
ブラックコーヒー 1杯
生卵 2個
めかぶ 1パック
昼食
間食
スターバックス 石窯カンパーニュサンド ハム&チーズ
スターバックス アールグレイブーケ&ティーフラペチーノ トールサイズ
夕食
コカコーラ 500ml
トマト 1個
間食
【飲んでいるサプリのリスト】
リラーレ 2粒（就寝前）
ケルセチン 3錠
霊芝 2錠
長命草タブレット 6錠
ふきのとうサプリメント 1錠
アストラガルス 1錠
冬虫夏草 1錠
ウロリチンA 2錠
国産 黒酢カプセル プラス 2錠
イヌリン&菊芋 水溶性食物繊維サプリメント 6粒
フェヌグリーク 2錠
ジオスゲニン 3錠
リポソームビタミンDサプリメント 1錠
ラクトロン 2錠
桑の葉 10錠
カプシEX 2錠
【飲んでいる薬のリスト】
メトホルミン500mgを1錠服用しました
十全大補湯を4錠服用しました
【ハウウェイ Scale 3Pro】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【今日のカラオケ】
【ノーマネーデー】
