【今日の写真】
【現在の身長】
【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません
【iheartによる血管年齢の測定】
【今日の活動量と活動時間】
【生物学的年齢の推移】
【顔年齢】
【肌年齢】
【爪の状態】
【握力】
右手
左手
【食べたものリスト】
朝食
寝てました
間食
昼食
納豆 ひきわり
ご飯 1杯
生卵 1個
間食
夕食
寝てました
間食
ブラックコーヒー 1杯
MCTオイル
卵5個のスクランブルエッグ
マヨネーズ
トマトケチャップ
【飲んでいるサプリのリスト】
リラーレ 2粒（就寝前）
ケルセチン 3錠
霊芝 1錠
ジオスゲニン 3錠
精鍛サプリメント 3錠
精育サプリメント 4錠
ロイテリ菌サプリメント 1錠
マカ 5錠
長命草タブレット 6錠
濃縮秋ウコン 1粒
ふきのとうサプリメント 1錠
日本新薬 マンゴスティア 2粒
コリンEX 6粒
アストラガルス 1錠
冬虫夏草 1錠
【飲んでいる薬のリスト】
【ハウウェイ Scale 3Pro】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【Muscle&Fat Z2による測定】
【今日のカラオケ】
【ノーマネーデー】
