【今日の写真】
【現在の身長】※164.2cmです (2023/07/21 07:24:52)
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠と仮眠】
【今日の活動量と活動時間】※iPhoneの充電が途中で切れました…熱暴走でバッテリーが切れるのが早い…
【今日の活動履歴】
【今日のエナジースコア】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【今日の血中酸素濃度】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の推移】
【外見年齢】(2023/07/21 07:43:12)
【肌年齢】(2023/07/21 07:44:41)
【最近使っている日焼け止め】
SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター
【爪の状態】(2023/07/21 07:47:04)
【性行為の回数】
【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】
基準値
【今日の体温】
【歯磨き】
ガム噛んでたのでしてません
【最近使っている歯磨き粉と使用時間】
ピュオーラ 365OO（合計2分）
【今日の運勢】
【握力】
右手
左手
【今日の装備品】
片足1.4kgのマッスルトレーナー+シューズウエイト約800g（両足）
【食べたものリスト】
朝食
コウロギパウダー 50g (2023/07/21 05:46:38)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/21 05:47:06)
バナナ 1本 (2023/07/21 05:47:18)
青森県産 黒にんにく 1片 (2023/07/21 05:51:59)
プロバイオティクス 生乳100%ヨーグルト (2023/07/21 05:53:23)
ブルーベリージャム (2023/07/21 05:53:35)
イタリア産 ゴルゴンゾーラ ブルーチーズ 10g (2023/07/21 05:53:45)
明治 チョコレート効果 CACAO86% 2個 (2023/07/21 05:58:47)
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g (2023/07/21 06:03:28)
富澤商店 4種のベリーミックス 20g (2023/07/21 06:15:42)
牛乳を混ぜたコーヒー (2023/07/21 06:19:10)
金のつぶ とろっ豆 納豆 (2023/07/21 06:51:22)
ご飯 1杯 (2023/07/21 06:51:36)
ちりめんじゃこ (2023/07/21 06:51:50)
歯科専用 キシリトール シュガーレス・ガム アップルミント味 2個 (2023/07/21 07:59:29)
間食
昼食
やかんの麦茶 from 爽健美茶 600ml (2023/07/21 18:21:54)
ファミリーマート たんぱく質8.0g タンスティック 瀬戸内レモン 1本 (2023/07/21 12:14:56)
ファミリーマート 冷たいパスタ サラダチキンとトマトソース (2023/07/21 12:21:00)
ファミリーマート たんぱく質10.6g サラダチキンスティック スモーク 1本 (2023/07/21 12:22:31)
ファミリーマート 半熟くんたま 2個 (2023/07/21 12:46:10)
ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し (2023/07/21 12:47:15)
モンスターエナジー パイプラインパンチ 355ml (2023/07/21 12:47:34)
間食
やかんの麦茶 from 爽健美茶 600ml (2023/07/21 14:50:00)
ミニストップ ドリームコンボ しろくま&マンゴー(2023/07/21 16:21:00)
牛乳 湯呑み 2杯 (2023/07/21 17:55:00)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/21 18:00:00)
夕食
牛角 ファミリー牛角盛り 牛角カルビ75g ・ハラミ80g ・豚ｶﾙﾋﾞ80g ・牛バラとろカルビ60g (2023/07/21 19:30:00)
牛角 牛角冷麺 ハーフ (2023/07/21 19:30:00)
間食
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠 (2023/07/21 07:47:29)
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠 (2023/07/21 07:47:45)
L-シトルリン 1200mg 2錠 (2023/07/21 07:48:13)
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒 (2023/07/21 07:48:20)
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒 (2023/07/21 07:49:27)
NOWフーズ ケルセチン 800mg 2錠 (2023/07/21 07:49:32)
HMB 1000mg 2錠 (2023/07/21 07:49:57)
クレアルカリン 2錠 (2023/07/21 07:51:11)
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒 (2023/07/21 07:52:09)
TAサイエンス TA65 1錠 (2023/07/21 07:52:26)
ディアナチュラ グリシン+ビタミンD、亜鉛、クエン酸 3000mg 1袋
DHC コツプレミアム CBP 2粒 (2023/07/21 07:52:35)
小林製薬 安眠ヘルプ 2粒
カルピス しなやかケア 6粒 (2023/07/21 07:53:08)
アラプラス 深い眠り 1錠
TMG 1000mg 2錠 (2023/07/21 07:53:59)
プライム製薬 カツオエラスチン 血管しなやかサポート 1粒 (2023/07/21 07:54:15)
シナモンバーク 600mg 4錠 (2023/07/21 07:55:13)
マカ 未加工 750mg 4錠 (2023/07/21 07:55:18)
【飲んでいる薬のリスト】
ミトホルミン500mgを1錠服用しました (2023/07/21 07:55:26)
御岳 百草丸 60粒程度（数えるの面倒くさい）を服用しました (2023/07/21 07:56:16)
YK-11を5mg1錠服用しました (2023/07/21 07:56:21)
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました (2023/07/21 07:56:27)
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前7時30分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後21時00分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時10分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後20時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【Muscle&Fat Z2による測定】
【遺伝子情報】
