糖質制限を行なっています
【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
ヨーグルト
ブルーベリージャム
冷凍 カルボナーラ
昼食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
間食
いかせんべい
夕食
ハンバーグ
ブロッコリー
ピーマンの肉詰め
にんじん
間食
ウインナー5個と卵2個のスクランブルエッグ
牛乳
MCTオイルとギーバター
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
HMB 1000mg 1錠
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 12錠
TMG 1000mg 1錠
NMN 200mg 6錠
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
完全食TOKYO 1日分のビタミンミネラル 8錠
深海鮫エキス スクワレン 12個
【飲んでいる薬のリスト】
【午後17時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
