糖質制限を行なっています
【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
牛乳
MCTオイルとギーバター
ヨーグルト
ブルーベリージャム
ほうれん草と豆腐のみそ汁
生卵 2個
昼食
卵4個のスクランブルエッグ
キムチ
間食
キャラメルコーン ピスタチオ味
夕食
から揚げ 5個
レタス
ごま油
醤油
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
間食
生卵 3個
プロセスチーズ 1個
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
HMB 1000mg 1錠
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 12錠
TMG 1000mg 4錠
NMN 200mg 15錠
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 3錠
完全食TOKYO 1日分のビタミンミネラル 12錠
深海鮫エキス スクワレン 24個
【飲んでいる薬のリスト】
【午後19時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時00分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
