糖質制限を行う予定ですがまだ準備が整っていません
【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
牛乳を混ぜたコーヒー
ヨーグルト
ブルーベリージャム
ご飯 半杯
わかめと豆腐とえのきのみそ汁
ウインナー5個と卵2個のスクランブルエッグ
昼食
豆乳を混ぜたコーヒー
かっぱえびせん 桜えび 1袋
日清中華 上海焼きそば オイスターソース味 340g
夕食
ハンバーグ 1個
カゴメソース とんかつ
レタス
ご飯 半杯
MCTオイルとギーバター
ブラックコーヒー
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
HMB 1000mg 1錠
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 9錠
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
完全食TOKYO 1日分のビタミンミネラル 4錠
【飲んでいる薬のリスト】
7-keto 25mg 1錠
メトホルミン 500mg 2錠
【午後15時50分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時40分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
