164.1cmです

糖質制限を行う予定ですがまだ準備が整っていません 【今日の写真】 【現在の体型】 【今日の骨密度・血管年齢】 【昨晩の睡眠】 【今日の活動量】 【今日のアクティビティ】 【食べたものリスト】 朝食 牛乳を混ぜたコーヒー ヨーグルト ブルーベリージャム…

今日から糖質制限を行います 過去のデータを見ていて思ったことがあるんですが 身長が伸びる実験をする前に僕は毎日ものすごい量の運動と糖質制限を行なっています ある本に触発されて実際かなり痩せたわけですが シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 …

【今日の写真】 【現在の体型】 【今日の骨密度・血管年齢】 【昨晩の睡眠】 【今日の活動量】 【今日のアクティビティ】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 クレアルカリン 1500mg 2錠×2 HMB 1000mg 1錠 【午後23時20分ごろの測定結果（一回目）イ…

【今日の写真】 【現在の体型】 【今日の骨密度・血管年齢】 【昨晩の睡眠】 【今日の活動量】 【今日のアクティビティ】 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 クレアルカリン 1500mg 2錠×2 HMB 1000mg 1錠 【午後23時20分ごろの測定結果（一回目）イ…