【今日の採寸結果】※全裸で測定しました
ボディーパーツ
首根もと周り 45.7cm −0.5
首周り 41.9cm +0.3
二の腕周り 34.4cm +0.7
肩幅 46.8cm +0.7
桁丈 79.1cm −0.4
手首の骨を囲む周り 18.4cm +1.0
腕の長さ 55.5cm −2.1
バスト 109.3cm −0.2
アンダーバスト102.3cm −2.7
ウエスト 98.9cm −6.0
腰回り 98.0cm −5.8
ヒップ 105.3cm −1.2
ウエストまでの背丈 43.7cm −2.3
ウエスト (へそ経由) 97.7cm −7.1
股下 72.0cm −6.9
外くるぶしの高さ 6.0cm −0.6
太もも(中間) 56.7cm +2.2
太もも 64.7cm +1.2
膝周り 40.7cm +0.9
ふくらはぎ周り 43.6cm +1.9
ウエストからの足の長さ 101.8cm −5.4
くるぶしまでの股下 65.7cm −6.5
ズボン丈 95.9cm −5.4
総丈 141.9cm −10.7
体重 92.0kg
股下が伸びてるのは誤計測だったようです
【運動記録】
【食事記録】
朝食
ヨーグルト
ブルーベリージャム
きび砂糖
ご飯 1杯
生卵 1個
コーヒーに牛乳を混ぜたもの 1杯
わかめと豆腐とえのきのみそ汁
昼食
冷凍 焼き海苔とうにのソースパスタ
冷凍 AJINOMOTO ギョーザ 12個
コーヒーに牛乳を混ぜたもの 1杯
バナナ
ビスコ
チョコレート効果 72% 5個
チョココーン 1袋
間食
柿の種 減塩
コーヒーに牛乳を混ぜたもの 1杯
夕食
青椒肉絲をご飯にのせたもの
冷凍 AJINOMOTO ギョーザ 6個
お魚ソーセージ
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 2錠
エビオス錠 50錠（朝）
エビオス錠 50錠（夜）
【服用している薬のリスト】
ハロフルオックス5mgを1錠服用しました
【午後17時10分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
