デルタ株が日本人の免疫を貫通してることが確定したので
いずれコロナに感染することを前提にして
重症化しないために中強度以上の負荷の運動を再開します
どうやら肥満より運動してないことの方が重症化のリスクは高いらしい
引用します
著者らが検討した要因の中で、重症化との関係が最も強かったのは年齢でした。60歳未満の人に比べ、70代の人の死亡リスクは約10倍、80歳以上では約27倍でした。男性、肥満者、糖尿病患者にも重症化リスクの上昇が見られました。運動不足によるリスクの大きさは、今回検討された種々の要因の中では、おおよそ年齢に次ぐレベルになっていました。
