【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【トレーニング記録】 【腸noteの記録】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 …

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【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【トレーニング記録】 プランクを30秒やりました 【腸noteの記録】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的…

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【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【トレーニング記録】 エニタイムでアブドミナルクランチ18kgを100回やりました（5分33秒） エニタイムでロータリートルソー23kgを100回やりました（4分33秒） 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と…

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健常者の人が外部から観察するとそういう風に見えるらしい とはいえどうやって脳と身体のつながりを良くするのかはまだ試行錯誤の段階です スピリチュアル系の音源を聴きながら運動してみるかなぁ…

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