非常に助かる 前は難しい本をスラスラとは読めないけど何回も読むことで知識を吸収していたが 今は苦もなく読める 資格の本を読んで資格を取りたい 老化研究の本も楽に読めるようになったので 実践に移したいです 16歳から16年は長かったわ…何とか人生を巻き…

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【トレーニング記録】 【腸noteの記録】 【iheartによる血管年齢の測定】※10時間くらい寝てたからかな… 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物…