【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 8錠 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 トマトとアボカドのサラダ ほうれん草入りスクランブルエッグ 油揚げと舞茸とわかめと豚肉のみそ汁 アスタキサン…