【運動記録】 スクワットを40回程度やりました スクワットを40回程度やりました（二回目） 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 4錠 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 3杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム ごぼう…