2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
もう身長をメインのブログに戻すつもりはないんだけどね この前身長測定しましたよね あの2日後に400円くらい1日に入ってビビった（アドセンス） まぁ身長測定毎日してた頃は1日500円くらい入ってた日もあったからな…… ただ身長はそんな簡単に伸びるもんじゃ…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 間食 ロカボナッツ チーズ入り 1…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 アルファメン 4錠 L-グルタミン 1…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 BCAA 1g 16…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 BCAA 1g 16…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 肉体労働3時間30分しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 BCAA 1g 16錠 昼食 レトルト 技あ…
血管年齢19歳です
↑午後20時30分ごろの写真です 体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリ…
現在の身長は……164.6cm とくに縮んでもいないが伸びてもいない 身長がメインのブログではすでにないですが 余ってる薬がもったいないので 塩酸メクリジンとアロマターゼ阻害薬の服用を本日より再開します 足の甲の骨がなんか痛いんですよね……（左足） 今年の…
血管年齢22歳です
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 ざるそば 生卵 1個 惣菜 アナゴの天ぷら 惣菜 茄子…
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 2本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 BCAA 1g 16錠 アルファメン 4錠 L-グルタミン 1g 3錠 HMB…
