2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 NATROL アサイーベリーダイエット 4錠 アルファメン…
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 NATROL アサイーベリーダイエット 4錠 アルファメン…
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 NATROL アサイーベリーダイエット 4錠 アルファメン 4錠 L-グル…
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 冷凍 かけそば 生卵 1個 レトルト 技あり仕込みビーフカレー ご飯 1杯 豚肉の卵炒め トマト入り…
血管年齢24歳です
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 間食 冷凍 かけそば 昼食 豚肉とキャベツの甘辛みそ炒め丼 夕食 とろろ芋 ご飯 2杯 鮭としめじと長ネ…
血管年齢25歳です
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 炊き込みご飯 1杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 トマトとひき肉とにんにくとレタスとジャガイモのカレーライス 夕食 AJINOMOTO ギョーザ …
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 NATROL アサイーベリーダイエット 4錠 アルファメン…
血管年齢22歳です
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 NATROL アサイーベリーダイエット 4錠 アルファメン…
血管年齢24歳です
体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ざるそば 1杯 甘辛…
