血管年齢25歳です

体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 炊き込みご飯 1杯 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 トマトとひき肉とにんにくとレタスとジャガイモのカレーライス 夕食 AJINOMOTO ギョーザ …