体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
冷凍 かけそば
生卵 1個
レトルト 技あり仕込みビーフカレー
ご飯 1杯
豚肉の卵炒め トマト入り
そうめん
生卵 1個
夕食
生協の弁当(おかずのみ)
体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
冷凍 かけそば
生卵 1個
レトルト 技あり仕込みビーフカレー
ご飯 1杯
豚肉の卵炒め トマト入り
そうめん
生卵 1個
夕食
生協の弁当(おかずのみ)