【今日の写真】
【現在の身長】
【トレーニング記録】
【iheartによる血管年齢の測定】
【昨晩の睡眠と仮眠】
【今日の活動量と活動時間】
【生物学的年齢の推移】
【顔年齢】
【肌年齢】
【爪の状態】
【握力】
右手
左手
【食べたものリスト】
朝食
間食
昼食
間食
夕食
【飲んでいるサプリのリスト】
オリヒロ スクワレン 6粒
5-ala 1粒×3（朝昼晩）
リラーレ 2粒
骨密度&免疫ケア タブレット 4粒
アムラ 2粒
ケルセチン 5錠
霊芝 1錠
整腸薬 10錠
スピルリナ PC強化 30粒
ジオスゲニン 3錠
精鍛サプリメント 3錠
精育サプリメント 3錠
リポソーム ルテイン プラス 2錠
ロイテリ菌サプリメント 1錠
NMN 2錠
クレアルカリン 2錠
冬虫夏草 1錠
マグネシウム 2錠
カプシEX 2錠
グリシン 2錠（就寝前）
ゲロプロジェクト ステムセル 1錠
マカ 5錠
長命草タブレット 6錠
日本山人参 6錠
【飲んでいる薬のリスト】
メトホルミン500mgを1錠服用しました
十全大補湯を3錠服用しました
カリナール コンボを2杯服用しました
牛車腎気丸を6錠服用しました
【インボディダイアル H20N】
【ハウウェイ Scale 3Pro】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【Muscle&Fat Z2による測定】
【今日のカラオケ】
【ノーマネーデー】
