【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
舞茸と長ネギと豆腐のみそ汁
昼食
ハンバーグ
卵2個とマヨネーズととろけるチーズのスクランブルエッグ
コウロギパウダー 30g
ご飯 1杯
黒糖の飴玉
間食
こんにゃくゼリー 13個
ご飯 1杯
韓国のり
夕食
親子丼
間食
ご飯 1杯
韓国のり
バナナ 1本
豆乳を混ぜたコーヒー
MCTオイルとギーバター
とろけるチーズ
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 12錠
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 3錠×3
L-シトルリン 1200mg 2錠
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×3
7-keto 25mg 1錠
DHC カルシウム+CBP 24粒
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました
ミトホルミン500mgを2錠服用しました
アトルバスタチン80mgを2錠服用しました
【午前5時40分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後16時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
