【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ヨーグルト
ブルーベリージャム
長ネギとえのきと油揚げとわかめのみそ汁
ご飯 1杯
納豆
昼食
卵3個とツナ缶1個とコウロギパウダー 30gのスクランブルエッグ
ご飯 1杯
間食
しっとりチョコ
こんにゃくゼリー 7個
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
夕食
四川風 ピリ辛鶏飯
間食
牛乳
コオロギパウダー 30g
食パン 1枚
冷凍 お好み焼き
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 12錠
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 3錠×2
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 2錠
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6粒×3
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
7-keto 25mg 1錠
DHC カルシウム+CBP 24粒
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました
ミトホルミン500mgを2錠服用しました
アトルバスタチン80mgを2錠服用しました
【午後6時20分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後16時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
