糖質制限を行なっています
【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
ヨーグルト
ブルーベリージャム
昼食
卵3個のスクランブルエッグ
マヨネーズ
コウロギパウダー 30g
間食
こんにゃくゼリー 7個
夕食
回鍋肉
コウロギパウダー 30g
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
HMB 1000mg 1錠
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 12錠
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 12錠
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
完全食TOKYO 1日分のビタミンミネラル 8錠
深海鮫エキス スクワレン 12個
【飲んでいる薬のリスト】
【午後17時30分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時10分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
