糖質制限を行なっています
【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日のアクティビティ】
【食べたものリスト】
朝食
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
ヨーグルト
ブルーベリージャム
間食
ウインナー5個と卵2個とマヨネーズのスクランブルエッグ
昼食
ツナ缶 1個
ブラックコーヒー
MCTオイルとギーバター
夕食
マルサ水産 刺身 中盛り
マルサ水産 特大マグロのカマ焼き
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
HMB 1000mg 1錠
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 9錠
TMG 1000mg 2錠
NMN 200mg 9錠
ケルセチン 500mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
完全食TOKYO 1日分のビタミンミネラル 4錠
【飲んでいる薬のリスト】
7-keto 25mg 1錠
メトホルミン 500mg 2錠
【午後15時50分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午後21時20分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
