健康維持 77日目

【運動記録】

【食事記録】

朝食

昼食

夕食

【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】

クレアルカリン 2錠

エビオス錠 50錠（朝）

【服用している薬のリスト】

DHEA 100mgを2錠服用しています

防風通聖散を朝食前と夕食前に服用しています

【午後16時ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】