【老化対策サプリ&薬】アンチエイジングまとめ【老化は病】

ちょっと今現在お金がピンチなので現在やっている老化対策を公開しておく

最近は老化のトピックが熱いのですでに似たようなことをやっている人は多いかもしれないですね

では始まります

 

老化対策サプリメント

・霊芝

2型糖尿病に効果があるサプリメントです

作用機序は素人なんでよくわかっておらんのですが2型糖尿病は要は不摂生による生活習慣の乱れから生じた急激な老化現象であり2型糖尿病に効果があるものは全て若返りに効果があると考えていいと思います

霊芝（れいし） 30日分

・IP6

脳のグリア細胞を増やすサプリです

物忘れが激しい人にはおすすめです

Jarrow Formulas, IP6、イノシトール6リン酸、500mg、ベジカプセル120粒

脳の新たなスター グリア　腸と脳の驚くべき関係を紐解く

・ミルクスチル（マリアアザミ）

肝臓のケアに使われているボディビルダー御用達のサプリですが普通にアンチエイジングに使えます

肝臓に対して優しい毒として作用することで肝臓

の働きを強めることができます

肌艶がよくなります

[海外直送品] ナウフーズ シリマリン (ミルクシスル) 消化器の健康 300mg 200粒

・クレアルカリン

こちらもボディビルダー御用達のサプリですが筋肉量を増やすことで基礎代謝量を高めることができます

老化細胞は代謝されにくい特徴を持っているので運動して代謝を積極的に上げる必要があります

クレアチン モノハイドレート ハルクファクター クレアルカリン 270粒 高純度 錠剤 国内製造 特許 バイオペリン配合

・タウリン

最近若さを維持するのに役立つと科学的根拠が認められた成分です

人魚の肉を食べて不老不死になった伝説がありますが案外タウリンが原因だったりします？

海産物に多く含まれています

【濃縮広島産牡蠣エキス粒】 お徳用３か月分3袋（180粒） 天然タウリン配合 （タウリン サプリメント）

・アルギニン&シトルリン

一酸化窒素で血管の老化を防ぎます

男性は下半身の健康から老化を実感すると聞きますからわりと重要かもしれない

ハルクファクター シトルリン アルギニン 66000mg サプリ 亜鉛 マカ 厳選12種 240粒 国産

・スクワレン

スクワレンを飲むものは救われ…るのかは知らんのですが

シャチがサメの肝臓だけ喰い荒らして海にポイすることがあるのでかなりいい効果がある可能性を考えて摂っています

オリヒロ 深海ザメエキスカプセル徳用増量 390粒 35日分 スクワレン

・スピルリナ

肌のキメが細かくなります

スピルリナ普及会 PC強化スピルリナ 1500粒×200mg

・明日葉

老化細胞の除去用です

運動と併用してください

明日葉粒100% 240粒 ×３個セット

・ケルセチン

老化細胞の除去用です

運動と併用してください

ケルセチン 18000mg高含有 タマネギ皮粉末 玉ねぎ外皮 玉ねぎ皮茶 よりケルセチンが多い (90日分／1日ケルセチン200mg) 無農薬 国産 サプリメント サプリ Herbase（ハーベース）

・フィセチン

老化細胞の除去用です

運動と併用してください

あまり摂りすぎると癌になります

フィセチン タブレット60粒 1か月分 1粒にフィセチン末100mg配合 桑の葉由来

・TMG

 DNAのメチル化を修正する働きがあります

ストレスが多い現代において必須かもしれないです

ほうれん草に入っている成分です

[海外直送品] ナウフーズ　TMG（トリメチルグリシン） 1000mg 100タブレット

・NMN

言わずと知れた老化対策の主役です

腸年齢を若返らせる効果があります

ただ若返りすぎる気がしないでもない

NMN サプリメント 18000㎎ （1粒に200㎎）日本製 酵母発酵 高純度99%以上 ユーグレナ ローヤルゼリー クロレラ 90カプセル 二酸化チタン不使用 国内GMP認定工場 ビクトリーロード

・乳酸菌生成エキス

人間には免疫老化がありまして免疫機能を維持しているのは主に腸や骨です

腸の健康を維持するために菌活をする必要があります

ラクティス 乳酸菌生成エキス 10ml×30包 乳酸菌 サプリ ビフィズス菌 プロバイオティクス 乳酸菌飲料

倍速老化

・骨を維持するサプリ

ワダカルシウム製薬 (マルトビオン酸Ca ＋ プラズマ乳酸菌) 骨密度＆免疫ケア タブレット プラズマ乳酸菌 サプリ カルシウム サプリメント 国内生産【機能性表示食品】60粒 (約15日分)

老化対策の漢方薬

・十全大補湯

アンチエイジングの作用があるらしいです

飲んだら身体が引き締まった気がします

【第2類医薬品】十全大補湯エキス錠クラシエ 180錠

東洋医学はなぜ効くのか　ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム (ブルーバックス)

あとは運動を積極的に行っています（追記するかもしれないです）