実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

運動記録 再716日目

GH-Creation EXを検証しています  

 

【運動記録】

 

 

 

【食べたものリスト】

朝食

バナナ1本

ヨーグルト 

オリゴ糖

コーヒー牛乳 2杯

 

昼食

冷凍 生協 うま煮丼の具

ご飯 1杯

 

間食

カップヌードルミニ カレー 1個

 

夕食

缶詰 いわしの蒲焼き

ご飯 1杯

レンコンと長ネギと油揚げと鳥ミンチとごぼうのみそ汁

AJINOMOTO ギョーザ 12個

レトルト 鯖の味噌煮

牛乳

とろけるチーズ 1枚

 

就寝前

高純度クレアチン 1500mg 2錠

HMB 500mg 2錠

Lシトルリン 1200mg

MSM 1錠 1000mg

GH-Creation EX 3粒 

アルファメン 4錠

ココナッツ&コラーゲン スキンブースト 4錠

DHC カルシウム+CBP 4粒

エビオス錠  30錠

レスベラトロール 濃縮粒 80mg 3粒

スルフォラファン 250mg 2錠

山本漢方製薬 無添加 マカ 4粒

 

【薬の服用】

 

塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました