GH-Creation EXを検証しています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ1本
ヨーグルト
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
冷凍 生協 うま煮丼の具
ご飯 1杯
間食
カップヌードルミニ カレー 1個
夕食
缶詰 いわしの蒲焼き
ご飯 1杯
レンコンと長ネギと油揚げと鳥ミンチとごぼうのみそ汁
AJINOMOTO ギョーザ 12個
レトルト 鯖の味噌煮
牛乳
とろけるチーズ 1枚
就寝前
高純度クレアチン 1500mg 2錠
HMB 500mg 2錠
Lシトルリン 1200mg
MSM 1錠 1000mg
GH-Creation EX 3粒
アルファメン 4錠
ココナッツ&コラーゲン スキンブースト 4錠
DHC カルシウム+CBP 4粒
エビオス錠 30錠
レスベラトロール 濃縮粒 80mg 3粒
スルフォラファン 250mg 2錠
山本漢方製薬 無添加 マカ 4粒
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
