有酸素運動をやめて無酸素運動のみにしてます

一応ケトルベルは有酸素運動ですが

かなりキツいので無酸素運動扱いです

有酸素運動をしないと体重は減らないですが

基礎代謝量を上げて筋肉を増やした方がリバウンドしにくいらしいので…