前回はこちら↓ 利回り100%以上！？ 発達障害者向け健康長寿投資のススメ③ - 超人間主義者Aの日記 老化を数値で殴る。測るべき指標・捨てていい指標 前回は「1日をどう過ごすか」という時間割＝行動の型を書きました。 今回はそれが本当に効いているのか？を…

【今日の写真】 【今日の体型】 【今日の睡眠】 【今日のストレス】 【今日の血圧】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 今日の血管年齢:27歳 【今日の活動量と活動時間】 【…