【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 8錠 野菜ジュース 1本 玄米入りご飯 1杯 ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム ほうれん草と舞茸と豆腐のみそ汁 アスタキサンチン 10mg …
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