des(1-3)IGF-1 という内在性のigf-1があるらしいと海外のサイトで知った igf-1の10倍の効力があるようです（10分の1で同じ効果） 筋肉に乳酸が溜まるくらい激しい運動をすると肝臓から放出されるらしい サプリでigf-1のトローチを摂ってるけど効いてる気がし…

現在の身長は……164.35cm 結局伸びてない…… 超音波治療器は別の使い道を考えるかな…… 新しい情報を偶然見つけたので記事にします

↑午後15時20分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています 30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体…

顔年齢26歳です

現在の身長は……164.75cm

踵にジェルを塗って超音波治療器を踵にあてて超音波を照射しています 右足の踵:15分照射しました（出力:低） 左足の踵:15分照射しました（出力:低） ↑午前0時20分ごろに撮影した足の写真です

↑午後15時10分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています 30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（…

顔年齢24歳です

現在の身長は……164.5cm

踵にジェルを塗って超音波治療器を踵にあてて超音波を照射しています 右足の踵:15分照射しました（出力:低） 左足の踵:15分照射しました（出力:低） 、 ↑午前0時30分ごろに撮影した足の写真です

今日届きました 日本新薬という製薬会社が開発した 糖化ケアのサプリです 糖化 とはメイラード反応とも呼ばれ 還元糖とアミノ酸やペプチドやタンパク質が加熱により褐色物質（メラノイジン）を生み出す反応のことです 玉ねぎが飴色になったり 生肉を焼くこと…

↑午後14時50分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています 30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（…

ブログ名を 体年齢を10代まで下げる から 30歳までに身長170cmを目指す に変更します 正直身長は伸びるかはわからないけど 30歳まで頑張ってみます 同時にアンチエイジングの記事をたまに書くようにします 身長が伸びたらモテるかは不明ですが（多分モテない…

顔年齢24歳です

現在の身長は……164.4cm

踵にジェルを塗って超音波治療器を踵にあてて超音波を照射しています 右足の踵:15分照射しました（出力:低） 左足の踵:15分照射しました（出力:低） ↑午後23時20分ごろに撮影した足の写真です

↑午前10時10分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運…

顔年齢26歳です

現在の身長は……164.4cm

踵にジェルを塗って超音波治療器を踵にあてて超音波を照射しています 右足の踵:15分照射しました（出力:低） 左足の踵:15分照射しました（出力:低） ↑午前0時40分ごろに撮影した足の写真です

↑午前10時30分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運…

踵にジェルを塗って超音波治療器を踵にあてて超音波を照射しています 右足の踵:15分照射しました（出力:低） 左足の踵:照射できませんでした ↑午前0時50分ごろの足の写真です

顔年齢26歳です

現在の身長は……164.65cm 昼寝を2時間程度しました

↑午後16時10分ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運…