低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ

ダイエットをしています アンチエイジングと清潔感を極めます

ランニング

鍛え直し 126日目

↑午後23時ごろの写真です プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 六角棒20kgを振れるように頑張っています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ランニングとウォーキングで2.8kmを28分で移動し…

乳酸が出るくらい激しい運動をすると内在性のigf-1が肝臓から放出される?

des(1-3)IGF-1 という内在性のigf-1があるらしいと海外のサイトで知った igf-1の10倍の効力があるようです(10分の1で同じ効果) 筋肉に乳酸が溜まるくらい激しい運動をすると肝臓から放出されるらしい サプリでigf-1のトローチを摂ってるけど効いてる気がし…

ランニング 4日目

↑午前8時30分ごろの写真です ランニングを日課にしています……が今日はやっていません(日課とは……) 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動…

ランニング 3日目

↑午後15時10分ごろの写真です ランニングを日課にしていますが……今日は雨天なので中止しています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】…

ランニング 2日目

↑午後16時ごろの写真です ランニングを日課にしていますが……今日は踏み台昇降をしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運…

ランニング 1日目

↑午後15時20分ごろの写真です ランニングを日課にしています 夕食後に塩酸メクリジンを100mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km(往復…

理研化学工業 強力オキソレヂン 糖衣錠 240錠 [指定医薬部外品](ダイエットの味方)

今日届きました 体力が増強される効果があるオキソレヂンを1錠100mg含有しています 今日からランニングを始めます(ランニング1日目が始まります) 昼食後に2錠服用します 理研 強力オキソレヂン 糖衣錠 240錠 [指定医薬部外品] 出版社/メーカー: 理研化学工…