現在の身長は……163.85cm

↑午後15時30分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）…

現在の身長は……163.7cm

↑午後15時ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉…

現在の身長は……163.65cm

↑午後15時20分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通勤1.7km（行き）+1…

現在の身長は……163.95cm 昼寝しました

↑午後15時40分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）…

現在の身長は……163.4cm

最近カラオケでダイエットしようとしているが 歌うだけで痩せたら世話ないな まぁバクバク食べてるのも太る原因だが ただ 痩せることに全く貢献していないがカラオケは案外面白い 自分は思春期の頃にカラオケに一度も行ったことはない……そもそも行く友達もい…

↑午後14時30分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【カラオケ】 1回目の選…

現在の身長は……163.6cm

昨日話した愛犬の話ですが 今日朝起きたら ソファに座っている父から 「〇〇（愛犬の名前）死んじゃった」 と言われて 「嘘だろ」 って言ったら 「本当」 と返され テレビの前に動かなくなった小さな身体が横たわっていました キャバリア・キング・チャール…

↑午前9時50分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 【カラオケ】 1回目の選曲…

すいません 我が家の愛犬の調子が悪いため 撮影者（父と母）がつきっきりで看病しているので暇がなく 身長測定の写真を撮れません 身長測定の数値だけ載せることはできますが あえて今日はなしにします

↑午後15時40分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）…

現在の身長は……163.58cm

↑午後15時20分ごろの写真です 歌ってカロリーを消費します 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）…

薄々感づいてはいたが 過度の運動は身長が縮む 踏み台昇降1時間でも縮む でも運動しないと太ってしまう ということで 無料カラオケ採点！カラオケJOYSOUND＋(plus)XING INC.ミュージック無料 このアプリに課金して歌うことにしました ↓この歌を歌いました 君…

現在の身長は……163.6cm

↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今…

現在の身長は……164.35cm 昼寝しました

↑午後15時20分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 第二の目標として 内蔵脂肪レベルを下げて体脂肪率を下げることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今…