↑午後14時50分ごろの写真です 身長を伸ばす運動を行っています 身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが それ以外の情報は公開しています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 【…

血管年齢が30歳に……マズイですね

現在の身長は……162.3cm 多分0.1cm伸びましたね まぁ誤差の範囲内かもしれないですが

↑午後15時ごろの写真です 身長を伸ばす運動を行っています 身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが それ以外の情報は公開しています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 【今日…

どうも自分の場合普段からプロテインや色々なサプリを飲んでいるせいで低身長のわりにはガタイがいいので165cmくらいには見えてるらしい小顔になればもっと高く見えるかもね……実際の身長が165cmになることが現在のブログの目標だが実際に165cmの身長になれば…

現在の身長は……162.3cm ちょっと伸びた？

↑午前8時50分ごろの写真です 身長を伸ばす運動を行っています 身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが それ以外の情報は公開しています 【今日の活動量】 【運動記録】 ケトルベル28kgのダブルアームスイングを10回やりました プッシュアップバーで腕立…

現在の身長は……162.2cm 元に戻った！ 良かった……

↑午前8時30分ごろの写真です 身長を伸ばす運動を行っています 身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが それ以外の情報は公開しています 【今日の活動量】 【運動記録】 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました（二回目） プッシュア…

現在の身長は……162cm なんとか回復しました（0.2cm戻ってないけど） 今日はアップが遅くなり申し訳ありません

↑午後15時ごろの写真です 身長を伸ばす運動を行っています 身長を伸ばす運動の情報は公開できないですが それ以外の情報は公開しています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【今日の食べたものリスト】 朝食 ご…

ブログの目的を身長を伸ばす方向にシフトします 身長を伸ばす運動の方法は公開できないです（著作権の問題上） 体組成計の測定と写真の撮影と身長測定は今後もやります

現在の身長は……161.9cmくらい…… 162cmまで回復してくれ！

↑午後14時50分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 本日はノルマ達成ならず 【今…

血管年齢21歳……初です

身長165cmを目指す に変更します

現在の身長は……161.8cm……くそっ 踵叩きは絶対にやるな！ 身長が縮むぞ！ 合計0.6cm縮んだよ……騙される俺も俺だが

踵叩きを中止します 身長に悪影響が出ると思われる ただし身長測定は続けます 踵叩きをやめる代わりに踵叩きの元ネタになったと思われる情報商材を購入してみます 3万円以上するから安い買い物ではないですけどねー 身長を高くするトレーニングって情報商材…

↑午後14時30分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです ↑午後18時ごろの写真です（ノルマをこなした後の夕食前の写真です） 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間…

現在の身長は……162cmちょうど…… なけなしの0.2cmが消えたよ……どうしよ 踵叩きは続行しますが 身長に悪影響があると判断したら中止します（すでに遅いかも）

毎日10分間左右の足の踵をゴムハンマーで叩いています 右足の踵:10分間叩きました 左足の踵:10分間叩きました

↑午後15時10分ごろの写真です ↑午後17時30分ごろの写真です（ノルマをこなした後の写真です） ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しま…

162cmちょうど……縮んでるーいやー

毎日10分間左右の足の踵をゴムハンマーで叩いています 右足の踵:10分間叩きました左足の踵:10分間叩きました

↑午後14時40分ごろの写真です ダイエットしています 1日2時間の踏み台昇降とケトルベルでの運動がノルマです 【今日の活動量】 【ダイエット記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台昇降を1時間やりました 踏み台昇降を1時間やりました…