↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台（20cm）昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米抜き）ラ王 袋麺 醤油味コーヒー牛乳メープル胡桃昼食海鮮シュウ…