【今日の写真】(2023/07/05 21:13:27)
【現在の身長】※163.9cmです (2023/07/05 06:57:14)
※163.3cmです (2023/07/05 20:34:47)
【現在の体型】※身長163.9cmの設定です
【今日の骨密度・血管年齢】
(2023/07/05 18:52:44)
(2023/07/05 18:52:52)
【今日の血圧】(2023/07/05 18:55:54)
【昨晩の睡眠と仮眠】
【今日の活動量と活動時間】
【今日の活動履歴】
【今日のエナジースコア】※計測されませんでした
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【今日の血中酸素濃度】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の推移】
【外見年齢】※悲しみが43%…マジでよくわからない…悲しいか俺？ (2023/07/05 07:24:15)
【肌年齢】 (2023/07/05 07:26:26)
【最近使っている日焼け止め】
SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター
【爪の状態】(2023/07/05 05:24:56)
【性行為の回数】
今日はしてません
【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】
基準値
【今日の体温】(2023/07/05 05:19:01)
【歯磨き】
【最近使っている歯磨き粉と使用時間】
ピュオーラ 365OO（合計2分）
【今日の運勢】
【握力】
右手 (2023/07/05 17:44:17)
左手 (2023/07/05 17:45:33)
【今日の装備品】
片足1.4kgのマッスルトレーナー+シューズウエイト約800g（両足）
【食べたものリスト】
朝食
コウロギパウダー 40g (2023/07/05 04:38:03)
バナナ 1本 (2023/07/05 04:54:24)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/05 05:26:05)
明治 チョコレート効果 CACAO86% 2個 (2023/07/05 05:37:50)
ミニトマト 2個 (2023/07/05 05:39:56)
青森県産 黒にんにく 1片 (2023/07/05 05:42:02)
プロバイオティクス 生乳100%ヨーグルト (2023/07/05 05:45:01)
ブルーベリージャム (2023/07/05 05:45:09)
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g (2023/07/05 05:53:42)
富澤商店 4種のベリーミックス 20g (2023/07/05 05:53:46)
ブラックコーヒー 1杯 (2023/07/05 06:25:50)
MCTオイルとギーバター (2023/07/05 06:26:41)
舞茸と豆腐とわかめのみそ汁 (2023/07/05 06:41:50)
間食
コカ・コーラ 350ml (2023/07/05 09:48:34)
昼食
ファミリーマート たんぱく質19.9g グリルチキン ブラックペッパー (2023/07/05 12:13:06)
ファミリーマート おにぎり 麻辣 (2023/07/05 12:17:37)
モンスターエナジー パイプラインパンチ 355ml (2023/07/05 12:18:07)
ファミリーマート おにぎり 紅しゃけ (2023/07/05 12:21:15)
ファミリーマート たんぱく質7.4g 海鮮スティック 博多明太入りマヨネーズ (2023/07/05 12:29:01)
ファミリーマート たんぱく質 16.7g グリルチキン ゆず七味 (2023/07/05 12:30:03)
ファミリーマート ちょいデリ 特製香味ダレのよだれ豚 (2023/07/05 12:35:58)
間食
コカ・コーラ 350ml (2023/07/05 14:50:09)
モンスターエナジー パイプラインパンチ 355ml (2023/07/05 16:33:35)
バナナ 1本 (2023/07/05 16:37:25)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/05 16:58:58)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/05 17:06:22)
夕食
マクドナルド サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ (2023/07/05 19:25:38)
マクドナルド マックフライポテト M (2023/07/05 19:26:00)
マクドナルド Qoo すっきり白ぶどう (2023/07/05 19:26:58)
マクドナルド えびフィレオ (2023/07/05 19:32:59)
マクドナルド マックカフェ オレオ クッキー チョコフラッペ お試し (2023/07/05 19:34:41)
間食
牛乳 1杯 (2023/07/05 21:44:54)
糀 甘酒 1杯 (2023/07/05 23:11:32)
牛乳 1杯 (2023/07/05 23:11:46)
【Chatgptによる食事内容の分析】
昨日の食事内容を分析しました。以下はアドバイスですが、健康的な食事にはバランスが重要です。朝食では、コウロギパウダーやチョコレート効果の摂取量が多いようです。代わりに、バランスの取れた朝食を心掛けてください。間食では、コカ・コーラやモンスターエナジーの摂取量も多いですね。砂糖やカフェインの摂取は適度にすることが大切です。昼食と夕食では、ファミリーマートやマクドナルドの食品が目立ちます。バラエティに富んだ食事を心掛け、野菜やたんぱく質の摂取にも注意しましょう。また、糀甘酒や牛乳の摂取量も多いですが、バランスを考えながら摂取することをお勧めします。健康的な食生活を目指すために、栄養バランスを意識した食事を取り入れてください。
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 3錠 (2023/07/05 06:09:31) (2023/07/05 18:10:18)
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠 (2023/07/05 06:10:34) (2023/07/05 18:11:26)
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠 (2023/07/05 06:10:39) (2023/07/05 18:11:32)
L-シトルリン 1200mg 2錠 (2023/07/05 06:11:47) (2023/07/05 18:12:06)
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒 (2023/07/05 06:11:54) (2023/07/05 18:12:31)
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒 (2023/07/05 06:12:36)
NOWフーズ ケルセチン 800mg 2錠 (2023/07/05 06:13:49) (2023/07/05 18:18:51)
羊プラセンタ 25000mg 2錠 (2023/07/05 06:14:46) (2023/07/05 18:19:22)
HMB 1000mg 2錠 (2023/07/05 06:15:11) (2023/07/05 18:19:52)
クレアルカリン 2錠 (2023/07/05 06:15:38) (2023/07/05 18:20:25)
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒 (2023/07/05 06:16:34) (2023/07/05 18:20:30)
TAサイエンス TA65 1錠
ディアナチュラ グリシン+ビタミンD、亜鉛、クエン酸 3000mg 1袋
DHC コツプレミアム CBP 2粒 (2023/07/05 06:16:43) (2023/07/05 18:21:10)
小林製薬 安眠ヘルプ 2粒
カルピス しなやかケア 6粒
アラプラス 深い眠り 1錠
TMG 1000mg 2錠 (2023/07/05 06:18:40) (2023/07/05 18:22:03)
ビクトリーロード NMN 200mg 3錠 (2023/07/05 06:18:47) (2023/07/05 18:22:10)
プライム製薬 カツオエラスチン 血管しなやかサポート 1粒
マカ 未加工 750mg 4錠 (2023/07/05 18:24:07)
【飲んでいる薬のリスト】
ミトホルミン500mgを1錠服用しました (2023/07/05 06:19:52)
クロミッド 50mgを1錠服用しました (2023/07/05 06:19:59)
御岳 百草丸 60粒程度（数えるの面倒くさい）を服用しました (2023/07/05 06:21:14)
YK-11を5mg1錠服用しました (2023/07/05 06:21:20)
イブタモレン（MK-677）を10mg1錠服用しました (2023/07/05 06:21:27)
【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】※身長163.9cmの設定です
【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】※身長163.9cmの設定です
【午後20時40分ごろの測定結果（二回目）インボディダイアル H20N】※身長163.3cmの設定です
【午後20時40分ごろの測定結果（二回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】※身長163.3cmの設定です
【午後22時20分ごろの測定結果（三回目）インボディダイアル H20N】
【午後20時30分ごろの測定結果（三回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）インボディダイアル H20N】
【午後23時20分ごろの測定結果（四回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【Muscle&Fat Z2による測定】
【遺伝子情報】
