自閉症スペクトラムの症状が緩和してされているか自分で確認する方法

自分で自分のことを把握するのは難しいんですが

一つ思いついたので紹介します

いわゆる自閉症スペクトラムの人は聴覚過敏の場合が多いです

自分の場合は金属と陶器が擦れる音がとても苦手なんですが

その嫌いな音を1分間聞きながら

その間にストレスをアプリで測定することで症状が緩和されているかチェックします

ストレススキャン　カメラで手軽にストレスチェック！

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【嫌いな音を聞く前のストレスチェック】

【嫌いな音を聞きながらのストレスチェック】