プロテインを毎日摂取して鍛え直しています
GH-Creation EXを検証しています
アトルバスタチン10mgを就寝前に服用しています
コエンザイムq10で副作用を緩和しています
【運動記録】
徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
オリゴ糖
ブルーベリージャム
コーヒー牛乳 2杯
昼食
ファミマ お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風
ファミマ 肉吸い
ファミマ 瀬戸内産レモン風味の厚切りスモークタン
間食
黒棒 4本
チョコビスケット
蒟蒻畑 ぶどう味 3個
チョコバニラアイスバー 2本
バニラアイスバー 1本
コーヒー牛乳
夕食
生協の弁当（おかずのみ）
ご飯 1杯
大根とにんじんと玉ねぎと豚ひき肉のみそ汁
【眠ってしまったためこれ以降のデータはないです】
