もう身長をメインのブログに戻すつもりはないんだけどね
この前身長測定しましたよね
あの2日後に400円くらい1日に入ってビビった（アドセンス）
まぁ身長測定毎日してた頃は1日500円くらい入ってた日もあったからな……
ただ身長はそんな簡単に伸びるもんじゃないから
俺が精神的にキツいんだよね
でもYouTubeで”身長”で検索すると
150cmとか147cmとかの男性youtuberが出てくる
やはりコンプレックスを武器にすべきか……
かと言っても身長を伸ばすアイデアが最早ない
いやあるにはあるんだけど……注射ですが
BMP-7を購入するのに14万くらいかかる（1ヵ月分が14万？ 3ヵ月分で14万？ 英語が読めないからよくわからん）
↑ゲノム編集した鶏を誰か譲ってくれないかな……
BMP-7を含んだ卵を産ませるんだ！早くしろー！
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
インスタントみそ汁
糸寒天
間食
ロカボナッツ チーズ入り 1パック
昼食
ほっともっと カルビ焼肉弁当
ご飯 1杯
夕食
ご飯 1杯
ピーマンの肉詰め 2個
秋刀魚の塩焼き 2尾
なめこと豆腐とわかめのみそ汁
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
【午後23時40分ごろの一回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:48才
実年齢:26歳
体脂肪率:28.0%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.2%
体重:88.00kg
基礎代謝:1880kcal
BMI:32.1
腹回り:100cm
【午後23時40分ごろの一回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:88.25kg
体脂肪率:肥満 27.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 60.30kg
筋質点数:高い 85点
体内年齢:35才
基礎代謝量:少ない 1850kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:54.3%
BMI:32.2
【午後23時40分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
インスタントみそ汁
糸寒天
アルファメン 4錠
L-グルタミン 1g 3錠
HMB 500mg 2錠
カルノシン 500mg 1錠
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
昼食
キャベ玉丼
椎茸とわかめのみそ汁
夕食
ピーマンの肉詰め 3個
ご飯 1杯
ラ王 袋麺 しょうゆ 1杯
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
【午前0時50分ごろの一回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:47才
実年齢:26歳
体脂肪率:26.7%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:33.1%
体重:87.95kg
基礎代謝:1884kcal
BMI:32.0
腹回り:99cm
【午前0時50分ごろの一回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:87.90kg
体脂肪率:肥満 27.7%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 60.25kg
筋質点数:高い 82点
体内年齢:35才
基礎代謝量:少ない 1848kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:55.3%
BMI:32.1
【午前0時50分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています
【運動記録】
徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました
【食べたものリスト】
朝食
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
インスタントみそ汁
糸寒天
BCAA 1g 13錠
アルファメン 4錠
L-グルタミン 1g 3錠
HMB 500mg 2錠
カルノシン 500mg 1錠
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
昼食
冷凍 ミニハンバーグ 6個
鮭フレーク入りおにぎり 2個
間食
キャラメルコーン マロングラッセ 1袋
カップラーメン しょうゆ
栗入りクリームパン
夕食
生協の弁当（おかずのみ）
種ぬきレーズン
AJINOMOTO ギョーザ 12個
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています
【運動記録】
自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました
【食べたものリスト】
朝食
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
BCAA 1g 16錠
アルファメン 4錠
L-グルタミン 1g 3錠
HMB 500mg 2錠
カルノシン 500mg 1錠
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
昼食
レトルト 技あり仕込みビーフカレー
ご飯 1杯
ざるそば
生卵 1個
抹茶チョコアイス
鳥ミンチ肉のナゲット風
間食
ガリガリ君 ソーダ味 1本
かっぱえびせん 九州しょうゆ 1袋
牛乳 2杯
生卵 2個
増えるわかめ
バナナ 1本
夕食
生協の弁当（おかずのみ）
間食
チキンラーメン ミニ
温泉たまご 1個
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
体重が100kgにならないように筋肉量を65kgまで増量する方向で食事と運動をしています
【運動記録】
自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました
【食べたものリスト】
朝食
バナナ
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
BCAA 1g 16錠
アルファメン 4錠
L-グルタミン 1g 3錠
HMB 500mg 2錠
カルノシン 500mg 1錠
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
昼食
冷凍 かけそば
生卵 1個
惣菜 グリルチキン 6個
鶏肉のバジルソース炒め 2個
かき氷 練乳しぐれ
夕食
生協の弁当（おかずのみ）
イチジク 1個
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
【午後23時40分ごろの一回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:48才
実年齢:26歳
体脂肪率:27.1%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.7%
体重:88.05kg
基礎代謝:1888kcal
BMI:32.1
腹回り:101cm
【午後23時40分ごろの一回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:88.40kg
体脂肪率:肥満 28.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 60.15kg
筋質点数:高い 85点
体内年齢:36才
基礎代謝量:少ない 1846kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:54.4%
BMI:32.3
【午後23時40分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
