推定骨量を3.5kgに増やす

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

身長を伸ばす努力はそろそろお終いにします

身長を伸ばすサプリがそろそろ切れるので

 

サプリが切れたら身長を伸ばすサプリはもう買いません

 

161.5cm→164.3cmの成長でした

 

2.8cm伸びました

 

ただし毎日の身長測定は体組成計の設定に関係するので

 

続行します

 

身長を気にしているせいでウエイトトレーニングもできなくなっているし

 

毎月のサプリ代が月給を圧迫している……!

 

今後は筋肉に関係するサプリのみ購入するようにします

 

身長は伸びませんが身長を高く見せる方法を模索することにします

 

具体的には小顔矯正マスクとか……運動と組み合わせるとかなり顔痩せするらしいです

 

小顔だと身長が高く見えます

 

あとは三角筋(肩の筋肉)を鍛えるとか……

 

努力できるところはありそうです

 

 

ゲルマニウム 小顔サウナマスク メンズ

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