推定骨量を3.5kgに増やす

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

昼寝で伸びる場合と伸びない場合の違い

長時間昼寝するか

 

暗い部屋で昼寝することが重要なのかと思っていましたが

 

どうやら

 

すごく眠い時に昼寝すると伸びるようです

 

めっちゃ眠い時に短時間でも昼寝するとかなり伸びる

 

まぁ昼寝ドーピングで伸びるのは一時的なものですが……