30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

2017-12-28から1日間の記事一覧

FFMI(除脂肪量指数)を計算してみた

ifitness.tw ↑このサイトで計算しました FFMIは除脂肪体重÷身長÷身長で算出します 自分のFFMIは 23.17 でした 男性の場合 ■16〜17:平均以下の筋肉量 ■18〜19:平均的な筋肉量 ■20〜21:筋肉量が平均よりも多い ■22:筋肉量がかなり多い ■23〜25:筋肉量が多…

今日の顔年齢測定 363日目

顔年齢26歳です

午後21時40分ごろの身長測定

現在の身長は……164.3cm

運動記録 再309日目

↑午後15時ごろの写真です メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢(体内年齢)を10代にすることを目標にしています 身長を伸ばすために塩酸メクリジン50mgを就寝前に毎日服用しています 【今日の活動量】 【運動記…

今日の血管年齢 531日目