【今日の写真】 (2023/11/13 11:00:30)
【現在の身長】※164.3cmです (2023/11/13 10:34:25)
【現在の体型】
【iheartによる血管年齢の測定】
【昨晩の睡眠と仮眠】
【今日の活動量と活動時間】
【今日の活動履歴】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【今日の血中酸素濃度】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の推移】
【外見年齢】(2023/11/13 09:36:00)
【肌年齢】(2023/11/13 09:38:04)
【最近使っている日焼け止め】
SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター
【爪の状態】 (2023/11/13 07:28:23)
【性行為の回数】
【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】
基準値
【今日の体温】
【歯磨き】
【最近使っている歯磨き粉】
ピュオーラ 365OO
【今日の運勢】
【握力】
右手
左手
【今日の装備品】
2.27kgのパワーアンクル 2個（両腕）
片足1.4kgのマッスルトレーナー+シューズウエイト約800g（両足）
【食べたものリスト】
朝食
牛乳を混ぜたコーヒー (2023/11/13 05:52:32)
バナナ 1本 (2023/11/13 06:25:32)
たまねぎとえのきのみそ汁 (2023/11/13 06:53:21)
明治 チョコレート効果 カカオ86% 2個 (2023/11/13 06:55:35)
生卵 4個 (2023/11/13 07:14:55)
牛乳 1杯 (2023/11/13 07:15:07)
焼き鮭 3切れ (2023/11/13 07:55:24)
間食
プロバイオティクス 生乳100%ヨーグルト (2023/11/13 11:12:17)
ブルーベリージャム (2023/11/13 11:12:25)
明治 チョコレート効果 カカオ86% 2個 (2023/11/13 11:12:29)
青森県産 黒にんにく 1片 (2023/11/13 11:16:36)
モンスターエナジー パイプラインパンチ 355ml (2023/11/13 11:40:47)
昼食
ローソン ジャイアントポークフランク 1本 (2023/11/13 11:59:04)
抹茶どら焼 (2023/11/13 11:59:23)
ローソン 鉄分1.3mg 枝豆とほうれん草のサラダチキン (2023/11/13 12:00:12)
ローソン 国産サラダチキンスティック トマト＆チーズ (2023/11/13 12:08:52)
ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味 (2023/11/13 12:09:33)
ローソン アイスコーヒーM (2023/11/13 13:12:49)
伊右衛門 ブラック 600ml (2023/11/13 13:13:20)
間食
夕食
バナナ 1本 (2023/11/13 19:10:14)
回鍋肉
ご飯 1杯
間食
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠 (2023/11/13 10:00:16)
深海鮫エキス スクワレン 440mg 12錠 (2023/11/13 10:01:42)
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒 (2023/11/13 10:02:50)
NOWフーズ ケルセチン 800mg 4錠 (2023/11/13 10:02:55)
クレアルカリン 4錠 (2023/11/13 10:03:47)
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒 (2023/11/13 10:04:26)
ディアナチュラ グリシン+ビタミンD、亜鉛、クエン酸 3000mg 1袋 (2023/11/13 21:00:00)
ビクトリーロード NMN 200mg 3錠 (2023/11/13 10:05:43)
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒 (2023/11/13 10:06:24)
琉球ヨモギ粒 8粒 (2023/11/13 10:09:02)
クルクミン 500mg 4錠 (2023/11/13 10:09:24)
L-シトルリン 1200mg 2錠 (2023/11/13 10:09:58)
マカ 未加工 750mg 4個 (2023/11/13 10:10:37)
マカ 未加工 750mg 10個 (2023/11/13 17:38:12)
スピルリナ PC強化 約40粒 (2023/11/13 10:11:40)
5-ALA 1錠 (2023/11/13 21:00:00)
【飲んでいる薬のリスト】
メトホルミン500mgを2錠服用しました (2023/11/13 10:12:56)
防風通聖散2.5gを3包服用しました
ヨクイノーゲンホワイト錠を4錠服用しました (2023/11/13 10:14:50)
レンジアレン0.25gを1包服用しました (2023/11/13 10:14:22)
【午前10時40分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】
【午前10時40分ごろの測定結果（一回目）タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午前10時40分ごろの測定結果（一回目）ハウウェイ Scale 3Pro】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】
【Muscle&Fat Z2による測定】
【遺伝子情報】
