腹筋ローラーで腹筋を鍛えています
【今日の採寸結果】
採寸に使ったアプリ
【午後22時40分ごろの生物学的年齢】
【運動記録】
20kgのウエイトジャケットを背負って踏み台昇降をアニメ1話分（24分）やりました
腹筋ローラーで膝コロを50回やりました
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
アンドログラフィス AP-Bio 100mg 1錠
クレアルカリン 2錠
マッスルテック クリアマッスル 2錠
【服用している薬のリスト】
イブタモレン10mgを2錠服用しました
メトホルミン500mgを2錠服用しました
【午後20時50分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時40分ごろの測定結果（二回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
